Psykologerne

Psykolog
I gang med MCT-I certificering Level 1

Metakognitiv terapi

De seneste par år har jeg forsket i hjernens potentiale til at forandre sig igennem metakognitiv behandling.

Hvad end du døjer med stress, angst eller depression, så er der gode nyheder i vente! Videnskaben har nemlig vist, at hjernen har en naturlig evne til at hele sig selv, og det er denne evne jeg med metakognitive redskaber vil åbne op for dig i terapien.

Jeg er specialiseret i

• Depression
• Angst
• Stressbelastning
• PTSD
• OCD
• ADHD
• Autismespektrumforstyrrelse i lettere grad
• Lavt selvværd
• Overtænkning
• Arbejds- og studierelaterede problemer
• Parforholdsproblematikker
• Identitet og blandet kulturel opvækst
• Mobning og barndomstraumer

Jeg hjælper voksne fra 18 år og opefter.

Hos mig er du i et rum med empati og varme. Det er vigtigt, at du føler dig tryg, forstået og anerkendt, og at vi sammen får omsat behandlingen, så den møder dine specifikke behov i hverdagen.

Jeg vejleder dig omhyggeligt i hele processen, samt udstyrer dig med konkrete værktøjer til at opnå mental kontrol og en sundere hjernekemi, så du kan leve det liv, du længes efter.

Kontakt:

Telefon: 24 91 05 35

Mail: Daniel@psykologenikbh.dk

Psykolog
MCT-I certificeret level 1

Metakognitiv terapi

Hvad end du oplever tankemylder, uro, ligegyldighed, ubehag, tvivl eller usikkerhed hos dig som menneske eller i din rolle som medarbejder, forælder, partner, ven, studerende eller noget helt andet, er mit rum til for dig. Hos mig vil vi sammen identificere de mønstre, som fastholder dig i det svære. Herefter får du en personlig plan for, hvordan du bryder fri af dine gamle mønstre, og opnår en højere livskvalitet.

Jeg er specialiseret i

• Angst, generaliseret angst, social angst, panikangst, helbredsangst, præstations- og eksamensangst
• Bekymringer og Ruminationer (grublerier), Overtænkning og Tankemylder
• Lavt selvværd og Imposter Syndrome
• Søvnproblemer og Manglende energi
• Jalousi og Stort kontrolbehov
• Livskriser eller akut opståede problemer
• OCD, herunder R-OCD (forholds-ocd)
• Depression og depressive symptomer
• Svært ved at fokusere, manglende koncentration
• Parterapi

Jeg hjælper voksne og par, børn og unge (9-17 år) og forældre

Hos mig er du velkommen, uanset om du ved nøjagtigt hvad du vil arbejde med, eller om du har brug for at vi finder ud af det sammen. Jeg er uddannet psykolog og specialiseret i metakognitiv terapi, og brænder for at bruge min viden til at hjælpe dig med at overvinde dine udfordringer.

Sådan hjælper jeg dig:

• Jeg tilbyder et trygt rum, hvor du kan finde ro til at åbne op, udforske og arbejde med de tankemønstre, der udfordrer dig.
• Jeg skræddersyr min tilgang til dig, så du til enhver tid får den støtte, der bedst hjælper dig i din proces
• Jeg guider dig på en enkel vej til at opnå varig trivsel
• Jeg hjælper dig med at finde ro i sindet ved at reducere bekymringer og overtænkning, så du kan opleve mere glæde og nærvær i hverdagen.
• Jeg tilbyder dig effektive værktøjer til at skabe en vedvarende positiv forandring i dit liv

Jeg ser frem til at møde dig og hjælpe dig godt videre.

Kontakt:

Telefon: 42 600 578

Mail: Louise@psykologenikbh.dk